CAMU CAMU (Myrciaria dubia)
 Crann nó tor beag é Camu camu a fhásann i bhforaois bháistí an Amazon, sa Bhrasaíl den chuid is mó. Tá cumhráin éadrom ag na torthaí. Tá an fheoil beagán buí, ach tá dath dorcha dearg go corcra-dubh ar an rind mar gheall ar thiúchan ard anthocyanins.
 Is í an mhaoin is tábhachtaí de thorthaí Camu Camu an cion an-ard de vitimín C, atá idir 9 agus 50 g / kg meáchan torthaí úra agus 50 uair níos airde ná luach oráiste. Tá sé saibhir i mianraí agus aimínaigéid freisin chun cuidiú le hionsú vitimín C. Tá sé ard i iarann, vitimín B3, riboflavin agus fosfar. Taispeánann taighde eolaíoch freisin go bhfuil laíon frith-frithocsaídeoirí agus flavonoids saibhir i laíon camu camu. Rinneadh idirdhealú ar níos mó ná 30 comhdhúil feanólacha. * *
 Mar gheall ar an cion ard d’aigéad ascorbach agus aigéad citreach tá na torthaí mí-oiriúnach lena gcaitheamh go díreach, tá sé ró-aigéadach. Ullmhaítear súnna fuara blasta le blas den scoth ó na torthaí. Úsáidtear iad chun súnna agus laíon tiubhaithe a dhéanamh. Is féidir iad a reoite.
 Is féidir na torthaí camu camu a úsáid chun táirgí cosúil le súnna torthaí, neachtair, subha, uachtar reoite, iógart agus deochanna spóirt a dhaingniú.
 Gníomh. Moillíonn ithe torthaí camu camu an próiseas ag dul in aois agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Mar gheall ar an cion ard carotenoid (is é 45-55% lutein), laghdaíonn na torthaí seo an baol galar cardashoithíoch, ailse, cataracts agus díghiniúint macúlach a bhaineann le haois. Úsáidtear iad chun asma, slaghdáin, éidéime, heipitíteas, agus galair chomhpháirteacha degenerative a chóireáil. Cuidíonn siad leis an inchinn agus an néarchóras a chosaint ar ghalair mheathlúcháin mar Alzheimer agus néaltrú. *
 Mar a scríobhann Jakub Babicki ar a bhlag, ‘Tá airíonna astringent, anti-inflammatory, analgesic, immunostatic agus antiviral aige, is frithocsaídeoir é, i. H. Tá sé de chumas aige saorfhréamhacha a neodrú. Is cothaitheach den scoth é Camu camu. Is féidir é a úsáid go rathúil le haghaidh créachta atá deacair a leigheas, mar luasaire nádúrtha ar an gcóras imdhíonachta chomh maith le haghaidh galair cardashoithíoch agus galair corónach croí. Neartaíonn tomhaltas rialta súnna, capsúl le sleachta Cacari an corp ar fad agus tá éifeacht dhearfach aige freisin ar an inchinn, ag athbhunú a bheocht agus a chobhsú ceimiceach. Buíochas leis seo, is féidir an gléasra a úsáid i dteiripe mar fhrithdhúlagrán. '**
 Treoracha úsáide :
 Tá Camu Camu foirfe mar chomhlánú ar iógart, súnna, bainne agus milseoga. Moltar 1 taespúnóg 5g a ithe in aghaidh an lae. Ná sáraigh an dáileog molta i rith an lae. Ní féidir forlíontaí aiste bia a úsáid in ionad réim bia éagsúil. Stóráil ag teocht an tseomra i gcoimeádán aerdhíonach amach ó leanaí beaga.
 Comhábhair: Torthaí caora Camu Camu (Myrciaria dubia) púdraithe 100%. Forlíontaí bia.
 Úsáid: mar fhorlíonadh ar iógart, súnna, bainne, milseoga. Moltar 1 taespúnóg a ithe in aghaidh an lae (5 g) in aghaidh an lae. Ná sáraigh an dáileog molta i rith an lae. Ní féidir forlíontaí aiste bia a úsáid in ionad réim bia éagsúil. Cosain ó sholas.